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配合针灸的药膳减肥如下：[一]早餐多吃富含蛋白质的食物，可以食用鸡蛋1~2个，加豆浆300ml。或者鸡蛋1-2个，加牛奶250ml，全麦面包1、2片。[二]中餐：主要进食蛋白质和蔬菜。富含蛋白质的食物有瘦肉、豆腐和黄豆芽等。蔬菜量要足，150g左右。[三]晚餐主要吃蔬菜300~400g，可以可开水焯后拌用。不要吃巧克力等高热量食物。希望我的回答能够帮助到您！
良好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯,建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等,早：方包三片酸奶一瓶上午：绿茶[也可柠檬蜂蜜水，可减肥]中：生菜一小碟肉丸三颗[如果是女生良好牛肉丸，因为牛肉是胆固醇较低的红肉]冬瓜汤一碗[冬瓜利尿减肥哦]几颗小水果晚：水果。
减肥可以通过控制饮食以及增加运动的方式，促进体内脂肪消耗，从而达到减肥瘦身的效果。建议可以选择营养师制定个人药膳减肥，特点是营养搭配合理，可以很好的控制热量和脂肪摄入，同时又可以保证充足的矿物质、维生素和膳食纤维摄入，从而防止营养不良，达到健康快速减肥的效果。
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